Oft sind wir gefangen in dem, was wir unbedingt wollen, und in dem, was wir unbedingt vermeiden möchten. Wir versuchen der Not, die dahinterliegt, auszuweichen, ohne unsere eigentlichen Bedürfnisse wirklich zu verstehen. Die Muster und Programme, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen, sind vielschichtig und komplex. Sie wurden oft bereits in der frühen Kindheit angelegt und prägen seitdem unsere Lebenserfahrung. Erst wenn diese Muster wirklich bewusst werden, verlieren sie ihre Macht. Denken, Fühlen und Handeln werden freier und die Not dahinter, beginnt sich langsam aufzulösen.

Das, was in der Kindheit unsere Bindungen gefährdet hätte, wurde oft auch in uns selbst bekämpft. Anpassung war notwendig, doch Selbstablehnung war häufig der Preis. Das, was in uns lebendig werden wollte, ob der Wunsch nach Nähe oder nach mehr Freiheit, ob Wut oder Trauer, wurde weggedrückt und verleugnet, um unser Überleben zu sichern. Doch je klarer die Zusammenhänge werden, desto weniger wird es notwendig, gegen uns selbst zu kämpfen. Das, was in uns ist, darf da sein, dadurch fällt der Druck ab, es entsteht Entspannung und Frieden, wie er durch das bloße Bekämpfen und Verändern von Symptomen nie entstanden wäre, und aus diesem Frieden entstehen Klarheit und Kraft für Veränderung.

Durch Bewusstsein und Annahme entsteht eine innere Klarheit und Präsenz, sodass sich das Gefängnis der alten Muster und Dynamiken immer mehr öffnet. Die Zusammenhänge werden klarer, die Wahrnehmung verändert sich, es entstehen neue Handlungsspielräume und für vieles, was belastend im Raum stand, können plötzlich befreiende Worte gefunden werden. Mit Zuversicht entstehen ungezwungen neue Dynamiken und ein Miteinander, das auf Authentizität beruht und so echte Verbindung und Vertrauen fördert.